Votre peau aussi a soif
Plus de doute, L'รฉtรฉ s'annonce enfin. On a dรฉfinitivement rangรฉ les manteaux et les impermรฉables, et nous voilร en route vers le soleil, les excursions et les plages.
Pourtant, malgrรฉ le plaisir du ciel dโazur et des longues soirรฉes tiรจdes, la chaleur nโa pas que des avantagesโฆ Dรฉjร , ses premiers effets se font ressentir sur notre peau. La peau tire, elle est plus tendue. Pas de doute, elle se dรฉshydrate !
De la dรฉshydratation au vieillissement cutanรฉ
Tout comme les autres organes, quand elle est exposรฉe ร la chaleur, la peau a tendance ร perdre sa teneur en eau, et ร la longue, ร se dรฉshydrater. Au fur et ร mesure des expositions solaires, elle prรฉsente de plus en plus de signes caractรฉristiques de sรฉcheresse. Le teint est souvent plus terne. Elle manque de souplesse. Apparaissent de petits squames qui au toucher laissent une sensation rugueuse. Et quand la dรฉshydratation de lโรฉpiderme persiste, naissent des ridules, puis des rides plus profondes, signes prรฉcurseurs de vieillissement prรฉmaturรฉ.
Pourquoi la peau se dรฉshydrate-t-elle ?
La peau recรจle 70% dโeau. Son รฉquilibre hydrique dรฉpend surtout de celui de sa couche cornรฉe, la couche la plus superficielle de lโรฉpiderme.
Deux constituants essentiels : Le film hydrolipidique et les NMF
La surface de la peau est recouverte en permanence dโune couche fine et invisible, lรฉgรจrement acide, constituรฉe de graisses cutanรฉes ou sรฉbum, de sueur, de dรฉbris de cellules. Cette pellicule se nomme film hydrolipidique. Elle protรจge la peau en permanence, empรชche la prolifรฉration de microbes et รฉvite le dessรจchement de la couche cornรฉe.
Elle contient aussi des facteurs dโhydratation naturelle, ou NMF ( Natural Moiturizing Factors), composรฉs de minรฉraux et dโacides divers. Ces diffรฉrents constituants fonctionnent comme de minuscules รฉponges, et stockent lโhydratation de lโรฉpiderme pour en empรชcher quโil se dessรจche.
Sous lโeffet de la chaleur, cette prรฉcieuse protection a tendance ร se dรฉtรฉriorer. La couche cornรฉe, plus vulnรฉrable se dessรจche plus vite.
Comment รฉviter la dรฉshydratation de la peau ?
La constitution de lโรฉpiderme est telle quโelle ne ne lui permet pas dโabsorber directement de lโeau. Elle nรฉcessite de faire appel ร dโautres procรฉdรฉs.
Pour que lโรฉpiderme puisse recevoir de lโhydratation, il faut lui fournir des composantes semblables ร sa constitution, c'est-ร -dire qui contiennent ร la fois de lโhuile et de lโeau. Cโest la raison pour laquelle les produits hydratants sont des รฉmulsions aqueuses et peuvent ainsi pรฉnรฉtrer dans lโรฉpiderme.
Et les peaux grasses ?
Les peaux grasses peuvent aussi se dรฉshydrater. Lโรฉpiderme peut รชtre riche en sรฉbum, mais pauvre en eau. Les crรจmes hydratantes pour peaux grasses sont constituรฉes dโune base non grasse, mais qui permet aussi aux cellules de lโรฉpiderme de retenir lโeau.
Comment bien hydrater sa peau ?
Lโessentiel est donc de renforcer le film hydrolipidique, afin dโassurer une bonne cohรฉsion de la couche cornรฉe. Utilisez le matin un sรฉrum hydratant, aqueux et enrichi en facteurs d'hydratation. Puis attendez deux ou trois minutes et appliquez une crรจme hydratante qui protรฉgera l'รฉpiderme et restaurera ainsi lโรฉquilibre hydrique cutanรฉ.
Sโhydrater de lโintรฉrieur
รa nโest pas un secret, lorsquโil fait chaud, boire suffisamment est essentiel. Que boire ? Dโabord, de lโeau en quantitรฉ suffisante. Chez nous, cela signifie deux ร 3 litres de liquide par jour. Mais lesquels ?
Le cafรฉ et le thรฉ : ร รฉviter
Ces boissons classiques sont de puissants diurรฉtiques, et favorisent donc lโรฉlimination de lโeau. Donc ร rรฉduire en temps de chaleur.
Lโeau
Lโeau, bien sรปr, est essentielle. Pour garder ses repรจres, lโidรฉal est de mesurer la quantitรฉ consommรฉe en nombre de verres, et de se tenir ร
un verre par heure, au minimum.
Et si vous n'รชtes pas spรฉcialement adepte de l'eau pure, vous pouvez agrรฉmenter votre boisson d'une rondelle de citron et de quelques feuilles de menthe, ou encore d'une rondelle d'orange, qui rajouteront ร votre boisson un petit goรปt estival et un peu plus de fraรฎcheur.
Petit truc simple
Pour ralentir lโรฉvaporation cutanรฉe, appliquez le soir, sur votre visage dรฉmaquillรฉ, de lโhuile de germes de blรฉ. Riche en vitamine E, elle aura pour effet dโassouplir votre peau, et de freiner la dรฉshydratation. Le matin, votre peau sera souple et votre crรจme hydratante sera immรฉdiatement absorbรฉe.
