השמש: ידיד בערבון מוגבל
אם החיינו בארץ נתונים מבחינות רבות ברבה אי ודאות, דבר אחד נשאר לנו, קבוע, יציב, נוכח מדי שנה, עם הדיוק של שעון שוויצרי... וזהו הקיץ הישראלי!
עונת החופים, החשיפות הארוכות "בטן-גב" בחופי תל אביב, או לסירוגין במפרצוני הכינרת כבר בעיצומן... אבל זהירות... אם השמש טובה למצב הרוח שלנו, לעורנו ,היא לא תמיד ידידותית.
תחת השמש, כולנו לא תמיד זהים
אם השמש משפיעה על הבריאות הגופנית והנפשית שלנו באופן משמעותי, נוכחות קרני ה-UV לא תמיד מטיבה ... בעלי אורכי גל שונים, הקרניים האלה חזקות מאוד וחודרות אל תוך שכבות העור בעמוקים שונים. הן מפעילות את המלנוציטים, תאי הפיגמנט, אשר תחת השפעתם הופכים להיות מעין בית חרושת כימי של ייצור המלנין . הפיגמנט המיוצר יעבור אל השכבות העליונות של האפידרמיס וכך יגן עליו. לכן, ככל העור כהה יותר, כך הוא מוגן יותר .
אבל חשיפה ממושכת לשמש עלולה להיות מסוכנת. הזדקנות מוקדמת של העור, כתמי פיגמנטציה, או סרטני עור הם רק דוגמאות בודדות של הנזקים שהשמש עלולה לעודד.
אכן, סוגי עור בהירים, אנשים בעלי שיער ועיניים בהירות או עור ג'ינג'י יוצרים פחות מלנין ,והגנתם מפני קרינת השמש
נמוכה . תגובתם מפני חשיפת השמש חריפה יותר ועורם מאדים יותר מאשר שהוא משתזף. לכן, עליהם להימנע לחלוטין מחשיפה ממושכת לשמש , שגורמת לכוויות בדרגה ראשונה ושנייה .
הכני את העורך לשמש
כדי להימנע מהכוויות "המסורתיות" של תחילת הקיץ, שבוע לפני החופש, מומלץ להכין את העורך ולדחוף מעט את פעילות המלנוציטים, בעזרת "בוסטר". עשירות בבטא קרוטן ובויטמין B הכמוסות האלה גם אנטי רדיקלים חופשיים ומחזקות את יכולת ההגנה של העור על ידי מתן צבע נוסף. מאיצות את ייצור הפיגמנט ובכך, גורמים לתהליך השיזוף להתחיל מוקדם יותר , ולהיות אחיד והרמוני . ה"סולרים לבליע" מונעים את אלרגיה השמש.
על החוף: כללי הזהב
החשיפה לשמש חייבת להיות הדרגתית. לא יותר מ 20 דקות בפעם הראשונה. לאחר מכן מעלים בהדרגה את זמן החשיפה. עבור סוגי עור בהירים, יש להימנע לחלוטין מחשיפה בשעות היום החמות של היום (12:00-16:00 ).
כמובן, יש לממרח בקרם הגנה בעל, SPF 50 וניתן לחדש את המריחה אחרי כל כניסתך למים.
אם עורך לבן במיוחד, תוכלי לרמות קצת ... קיימות אבקות שמעניקות מראה שזוף, ושניתן למרוח על קרם ההגנה. הם לא מונעות את השיזוף, ומעניקות גוון זהוב עד שהשזוף ייקלט, מבלי למנוע אותו.
בערב: הרגע המבורך ללחות
לאחר מאמץ כה מאסיבי של העור ליצור מלנין, מגיע לו טיפול לחות מפנק ומרגיע. מריחת קרם גוף מיוחד לאחר חשיפה לשמש יעניק לעור הרבה לחות וגם ינטרל את הרדיקלים חופשיים.
תוכלי להטיב עוד לעורך ולהשלים את הרגע המרענן הזה עם מסכת לחות אשר תעניק נפח חדש לתאים וירגיע את עור פנייך.
